在大多数酒精和药物治疗环境中, 康复通常是指那些参加戒断项目或12步戒酒小组(如匿名戒酒会)的人。.
然而，复苏对每个人来说都是不同的. 在 大学康复社区(CUCRC), 康复的定义是改变你的生活，改善你的健康, 过一种自我导向的生活，充分发挥你的潜力. 这个更广泛的定义允许CUCRC支持多种恢复途径, 包括戒酒和节制.
同样重要的是要知道，康复并不仅限于吸毒和酗酒. 事实上，恢复涵盖了广泛的行为，比如:
虽然其中一些行为可能是正常的, 它们也会让人上瘾，或者在博彩平台推荐的日常生活中造成伤害. 人们也可能会感到被迫重复导致负面后果或经历的模式或行为.
人们寻求康复的原因有很多. 如果你不确定康复是否适合你, 这里有一些问题可以帮助你确定是否需要考虑恢复.
如果你对上面任何一个问题的回答是肯定的, 康复可能会让你的生活朝着更积极的方向改变. 记住，恢复对每个人来说都是独一无二的, CUCRC可以帮助你找到适合你的道路
恢复是动态的，没有放之四海而皆准的方法. 事实上，根据个人目标和习惯的不同，康复对每个人来说都是不同的. 以下是一些恢复的例子:
记住，你的康复之路会随着时间的推移而改变，因为你的生活发生了变化，或者你对自己的习惯有了更多的了解. 不管你选择哪条路, 中国红十字会在这里提供社区, 连接和支持，以帮助您浏览您自己的条件恢复选项.
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