博彩平台推荐的学者Loriliai Biernacki在瑜伽意识月期间反思了古代瑜伽和今天练习的瑜伽之间的差异

九月，全国各地的瑜伽爱好者都在庆祝瑜伽宣传月, 很难忽视这种做法的演变程度——尤其是在西方. 瑜伽, 作为一种精神和冥想练习，根植于几个世纪的印度传统, 已经成为一种以身体健康为中心的全球现象了吗.

A 2022年疾病控制中心的研究 发现近17%的美国人.S. 18岁或以上的成年人在过去的12个月内练习过瑜伽, 其中约57%的人将冥想纳入他们的练习中.

但即使它结合了冥想和其他正念练习, 现代瑜伽与几千年前诞生于印度的瑜伽有多相似? Loriliai Biernacki他是博彩平台推荐的教授 宗教研究 谁教一门叫做 瑜伽:古代与现代他指出，现在在瑜伽工作室教授的内容可能与瑜伽的起源有不同程度的相似之处.

心理控制对身体健康的影响

瑜伽的传统根源远远超出了今天在大多数当地工作室和健身中心看到的伸展和姿势. Biernacki说, 最早的瑜伽练习者专注于心理控制和精神成长. 历史文献也指出，有成就的“瑜伽士”可以获得读心术或转化物体的魔力.

“这些目标本质上就是博彩平台推荐可能认为的启蒙,Biernacki解释道, ，上面写着“mokṣha”,“kaivalya,和“nirvāṇa”,’” 哪些梵语词汇描述了瑜伽的基本解放理想, 超然和业力释放.

在最初的语境中, 瑜伽强调学习控制思想和寻找平静，而不是获得身体健康.

如《 爱德华·阿诺德爵士翻译的 比较，瑜伽士是这样一个人:

他应该被隔离，
坚定地冥想，独自一人，
他控制了自己的思想，克制了自己的激情，
放弃随身物品. 在一个公平，仍然点
他住在固定的地方，没有太高的地方，
也不要太低，——让他和他的财产一起生活吧
一块布，一块鹿皮，还有草.
在那里，他一心一意地追求上帝，
克制内心和感官，沉默，平静，
让他完成瑜伽，并取得成就
纯洁的灵魂，坚守不动
身体、脖子和头……

然而，现代瑜伽，尤其是西方的瑜伽，已经改变了它的重点.

“如果一个人去瑜伽馆练习瑜伽，今天的瑜伽练习非常注重身体健康,Biernacki指出. 提出了, 或ā萨那, 现在是大多数瑜伽课程的核心, 这种做法通常与身体健康有关, 灵活性和放松.

“Āsana并不是博彩平台推荐在第一个千年早期的瑜伽练习中发现的东西, 但到了12世纪左右, 在瑜伽练习中，博彩平台推荐确实开始看到对各种不同身体姿势的强调,Biernacki解释道.

这种转变并非偶然. 在将瑜伽从一种精神之旅转变为一种全球健康趋势的过程中，商业化发挥了重要作用. 比尔纳基指出，市场营销的影响以及瑜伽作为一个蓬勃发展的行业的兴起是推动这种转变的关键因素.

“当然，商业化发挥了巨大的作用. 这方面的一个很好的资源是Andrea Jain博彩app推荐现代瑜伽转变的书， 卖瑜伽她说。.

而身体健康无疑是宝贵的, 不断发展的目标引发了一个问题，即现代瑜伽是否已经偏离了它的根源太远. 答案可能在于个人如何选择练习瑜伽，以及是否有空间重新连接其原始的精神和精神方面, Biernacki说.

占有还是进化?

随着瑜伽在西方越来越受欢迎，围绕文化挪用的讨论也越来越多. 一些人质疑瑜伽的某些现代改编——那些被商业化或被剥夺了精神成分的改编——是否不尊重瑜伽的起源.

Biernacki说，她认为这个问题不是非黑即白的:“这可能是文化挪用和对博彩平台推荐在这些瑜伽传统中发现的洞察力和智慧的一点点敬意的混合.”

一方面, 瑜伽的商业化可能会导致对一种具有数百年精神深度的练习的肤浅理解, 她说. 西方瑜伽课程和瑜伽馆品牌可能会使用这样的术语 合十礼 or 脉轮 没有研究它们的精神意义.

另一方面, 比尔纳基指出，一些现代瑜伽教练确实试图保留这种练习的根源. “我觉得很有趣的是，有很多老师都是这样, 事实上, 强调将瑜伽与它的文学根源联系起来，以一种认真对待瑜伽历史的方式她说。. “尤其受欢迎的是经典文本‘Patañjali’s 瑜伽 Sūtra,这是瑜伽作为一种控制思维方式的关键.”

最终, 文化挪用的问题取决于个人和工作室如何处理这种做法, Biernacki说. 对于一些, 瑜伽可能是一种有意识的致敬，在适应现代需求的同时，也拥抱了历史背景. 对另一些人来说，瑜伽可能只是一种具有美丽美学的品牌或生活方式.

平衡

随着瑜伽的不断发展, 目前还不清楚现代的适应方式是否会占据主导地位，或者教师和实践者是否会寻求回归其传统根源. Biernacki认为这两种趋势可能会共存.

“我怀疑传统的做法可能会更受欢迎, 但也会有一些现代的改编她说。.

这种复苏反映了更广泛的文化转向正念， 作为一个不断增长的研究机构 支持瑜伽对抑郁症、背痛和癌症等疾病的益处.

对传统练习兴趣的上升可能表明，人们渴望重新与瑜伽更深层的精神根源联系起来. Biernacki指出，许多教练已经在努力将这些理念引入他们的练习中，并提醒学生瑜伽不仅仅是身体姿势.

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